La diète au quotidien



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Terrine de courgettes au curry

Terrine de courgettes au curry

Ingrédients (pour 4 personnes) 500 gramme courgette 1 cuillère à café curry en poudre 4 oeuf 250 gramme oignon Préparation : 1 Coupez les courgettes en morceau grossier et les oignons en très fines tranches. Battez les oeufs en omelette. Délayez le curry dans son équivalent d’eau. 2 Faites revenir les courgettes et les […]

Le jeûne peut faire des miracles

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Jeûner cinq jours par mois et manger ce que l’on souhaite le reste du temps – cette méthode a permis aux participants d’une étude de perdre près de trois kilos en trois mois. Et elle a réduit leur risque d’infarctus et d’attaques cérébrales. Des chercheurs […]