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Conseils & Nutrition

C’est aujourd’hui La Journée Mondiale de lutte contre l’endométriose : quelle alimentation adopter ?

L’endométriose est une maladie multifactorielle car hormonodépendant, métabolique et inflammatoire qui touche 10% des femmes en âge de procréer. Bien que les connaissances progressent, le diagnostic reste souvent tardif. On sait aujourd’hui qu’une prise en charge pluridisciplinaire est importante et que la nutrition peut soulager l’inflammation et le stress oxydatif qui entretiennent cette pathologie. Agir …

Conseils & Nutrition

14 Mars 2025 : 25è Journée du Sommeil

Pour cette 25ème Journée du sommeil, l’INSV souhaite mettre la lumière sur la question : Quand somnolence et santé mentale se croisent Portes ouvertes, conférences, animations, ateliers, podcasts sont à retrouver sur le site https://institut-sommeil-vigilance.org/programme-journee-du-sommeil/ Au-delà du respect de son rythme et ses besoins de sommeil, l’alimentation joue un rôle essentiel dans notre sommeil et notre …

Conseils & Nutrition

Journée Mondiale contre l’Obésité

La date du 4 mars marque la Journée mondiale de l’obésité. Cet événement permet de mobiliser les énergies et de sensibiliser les mentalités afin de faire évoluer la vision du public en luttant contre les idées reçues. La Journée mondiale de l’obésité appelle à agir au niveau local, national et mondial pour lutter contre la …

Desserts Recette

Bûche ananas-coco

Cette année, j’opte pour des bûches fruitées, idéales à la fin d’un repas un peu copieux, et toujours sans graisses ajoutées! Pour une bûche pour 8 à 10 personnes Pour la crème à l’ananas : 300 g de chair d’ananas 25 g de fécule de maïs (type Maïzena) 1 œuf 80 g de sucre 1 …