Conseils & Nutrition

L’endométriose est une maladie multifactorielle car hormonodépendant, métabolique et inflammatoire qui touche 10% des femmes en âge de procréer. Bien que les connaissances progressent, le diagnostic reste souvent tardif. On sait aujourd’hui qu’une prise en charge pluridisciplinaire est importante et que la nutrition peut soulager l’inflammation et le stress oxydatif qui entretiennent cette pathologie. Agir …

Pour cette 25ème Journée du sommeil, l’INSV souhaite mettre la lumière sur la question : Quand somnolence et santé mentale se croisent Portes ouvertes, conférences, animations, ateliers, podcasts sont à retrouver sur le site https://institut-sommeil-vigilance.org/programme-journee-du-sommeil/ Au-delà du respect de son rythme et ses besoins de sommeil, l’alimentation joue un rôle essentiel dans notre sommeil et notre …

La date du 4 mars marque la Journée mondiale de l’obésité. Cet événement permet de mobiliser les énergies et de sensibiliser les mentalités afin de faire évoluer la vision du public en luttant contre les idées reçues. La Journée mondiale de l’obésité appelle à agir au niveau local, national et mondial pour lutter contre la …

On y est ! et je ne vous cache pas une certaine excitation de mon côté… L’humeur est à la fête et nous nous apprêtons à passer une soirée exceptionnelle, devant notre télé pour la plupart, en famille ou entre amis avec certainement tout un tas de choses gourmandes à grignoter pour ne rien rater …

          L’été s’installe peu à peu et même si le soleil n’est pas au beau fixe, nous avons envie de salades colorées, de fruits savoureux, de moments entre amis autour de jolies tables. Pour nos fins de journées autour de boissons fraiches et de petites choses à grignoter, optons pour des jolies carafes d’eau dans …

Le 2 Février annonce la Chandeleur et à l’approche du week end, nous allons nous régaler et faire sauter les crêpes ! Pour un gouter gourmand, à l’heure du brunch ou pour pour une note gourmande à la fin du repas, la crêpe se glisse partout et se décline avec de nombreuses notes gourmandes, et …

A quelques jours des Fêtes, comment organiser son réveillon  Les dernières commandes de cadeaux sont passées, les sapins scintillent et vous finalisez votre menu de Noël … Pas question de perdre tous les bénéfices d’une alimentation équilibrée mise en place depuis plusieurs semaines mais pas question non plus de se fixer de trop grosses contraintes; …

Cette journée est l’occasion d’insister sur l’importance du dépistage et les conseils essentiels à respecter pour une bonne prise en charge optimale. Lors de mes années de consultations le nombre de mes patients présentant cette pathologie ne cesse d’augmenter et nombreux ont été ceux qui me disaient avoir tardé à consulté et combien ils regrettaient …