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Conseils & Nutrition

Canicule, que boire et que manger ?

Une vague de chaleur s’installe et si nous savons que nous devons bien nous hydrater et boire beaucoup d’eau, que doit-on manger pour satisfaire les besoins en eau de notre corps ? Que faut-il absolument éviter ? Vers quelles autres boissons se tourner ? Salez modérément vos plats Le sel doit être consommé en quantité …

Conseils & Nutrition

C’est aujourd’hui La Journée Mondiale de lutte contre l’endométriose : quelle alimentation adopter ?

L’endométriose est une maladie multifactorielle car hormonodépendant, métabolique et inflammatoire qui touche 10% des femmes en âge de procréer. Bien que les connaissances progressent, le diagnostic reste souvent tardif. On sait aujourd’hui qu’une prise en charge pluridisciplinaire est importante et que la nutrition peut soulager l’inflammation et le stress oxydatif qui entretiennent cette pathologie. Agir …

Conseils & Nutrition

14 Mars 2025 : 25è Journée du Sommeil

Pour cette 25ème Journée du sommeil, l’INSV souhaite mettre la lumière sur la question : Quand somnolence et santé mentale se croisent Portes ouvertes, conférences, animations, ateliers, podcasts sont à retrouver sur le site https://institut-sommeil-vigilance.org/programme-journee-du-sommeil/ Au-delà du respect de son rythme et ses besoins de sommeil, l’alimentation joue un rôle essentiel dans notre sommeil et notre …

Conseils & Nutrition

Journée Mondiale contre l’Obésité

La date du 4 mars marque la Journée mondiale de l’obésité. Cet événement permet de mobiliser les énergies et de sensibiliser les mentalités afin de faire évoluer la vision du public en luttant contre les idées reçues. La Journée mondiale de l’obésité appelle à agir au niveau local, national et mondial pour lutter contre la …

Conseils & Nutrition

A L’ HEURE DE L’ETE

          L’été s’installe peu à peu et même si le soleil n’est pas au beau fixe, nous avons envie de salades colorées, de fruits savoureux, de moments entre amis autour de jolies tables. Pour nos fins de journées autour de boissons fraiches et de petites choses à grignoter, optons pour des jolies carafes d’eau dans …