Semaine 1 | |
Lundi | – Carottes râpées ; Pot au feu et ses légumes ; Yaourt à la vanille ; Kiwi – Soupe de légumes ; Tarte au thon et chèvre (avec feuilles de brick ou pâte à pizza) ; Poire Conférence |
Mardi | – Céleri râpé sauce au fromage blanc ; Filet mignon de porc à la moutarde et vin blanc; Semoule; Skyr ; Ananas frais – Soupe de pot au feu dégraissé et ses vermicelles, Endives gratinées au jambon (recette du blog) ; Pomme |
Mercredi | – Duo de chou blanc/chou rouge vinaigrette ; Lasagnes aux carottes ; Petit suisses ; Clémentines – Soupe à l’oignon et au gruyère ; Légumes farcis (recette du blog) ; Compote de fruits ; pain |
Jeudi | – Betteraves en salade; Filet de bar roulé aux épinards (recette du blog) ; Riz Basmati; yaourt aux pruneaux ; Litchis – Velouté de carottes au curry ; Tortilla pommes de terre/oignons ; Livarot ; Poire au four |
Vendredi | – ½ pamplemousse ; Blanquette de veau et son riz ; Petits suisse nature 3% MG ; Kiwi – Soupe de Potiron et ses croûtons maison ; Ramequins poireaux chèvre et bacon ; Fruits de la passion |
Samedi | – Rouleau de printemps ; Riz cantonais (recette du blog) ; Fromage blanc vanillé ; pomme au four (recette du blog) – Soupe de légumes , Poulet au lait de coco et ananas (recette du blog) ; Morbier ; Salade de fruits frais |
Dimanche | – Carottes râpées au citron; Tajine d’agneau aux épices, semoule et butternut ; Gâteau léger aux pommes et fruits d’automne (recette du blog) – Soupe de pois chiches à l’orientale (recette du blog) ; Viande froide ; Merzer ; Kaki |